Creatine - 250g

Моногідрат креатину - це пептид, що складається з амінокислот («будівельних блоків білка»). Креатин виробляється в печінці, підшлунковій залозі та нирках, головним чином за допомогою амінокислот, званих гліцином, аргініном та метіоніном. Креатин з'явився у вигляді добавки у 1990-х роках після того, як олімпійські спортсмени використали його для покращення результатів. Сьогодні креатин є однією з найбільш часто використовуваних харчових добавок або ергогенних агентів на ринку.

Креатин – властивості
Моногідрат креатину - це молекула, яка природним чином зустрічається в організмі людини, особливо в скелетних м'язах. Близько 90-95% креатину зберігається в наших м'язах, а решта знаходиться в серці, мозку, печінці, нирках та майже в кожній клітині. Креатин приймається як добавок для стимуляції вироблення енергії в організмі. Його завданням є зберігання фосфатних груп у вигляді фосфокреатину, які сприяють вивільненню енергії та, таким чином, сприяють нарощуванню сили та збільшенню м'язової маси. Споживання креатину може бути корисним для збільшення вироблення енергії у вигляді аденозинтрифосфату (АТФ). АТФ допомагає зберігати та транспортувати енергію в клітинах, що робить її необхідною для клітинного функціонування як джерело палива для наших м'язів.
Дні тренувань: одна порція безпосередньо перед тренуванням. Одна порція одразу після тренування. Дні без тренувань: одна порція вранці після пробудження.

Кожну порцію слід запивати щонайменше 375 мл води чи соку. Одна порція 6 г (ароматизована версія)

Одна порція – це 6 г (варіант смаку) продукту, розчиненого у 375 мл води чи соку.